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孕妇睡不着对胎儿有影响吗?

来源:南京神康心理医院    时间:2020-09-17 11:21

  孕妇睡不着对胎儿有影响吗?其实我们都知道,良好的睡眠其实也是一个人健康很重要的保证。睡眠对每个人都是很重要的,而有些孕妇怀孕后会很焦虑,担心肚中的胎儿有问题或者健不健康,然后整夜整夜的睡不着觉,其实这是很不好的,那么孕妇睡不着对胎儿有影响吗?下面我们就来简单的说说吧:

  1、孕妇偶尔睡不着,对胎儿是没有影响的,但如果是长时间睡眠不好或者完全睡不着,肯定会导致孕妇血压和心跳变的不正常,身体内的内分泌也会出现紊乱,各种激素分泌会失衡,肯定不利于胎儿的生长发育。

  2、充足的睡眠能缓解精神压力,增强孕妈妈神经系统和免疫系统的功能,降低产后得抑郁症的几率。孕妇睡眠充足可以促进细胞的生长,避免疲倦、恢复体力。

  3、但是如果孕妇每天睡眠时间少于6小时的话,那么孕妇剖腹产几会更大。如果孕妇睡眠严重障碍,那么产程就会很长,剖腹产几率为正常人的5.2倍。

  孕妇睡不着对胎儿有影响吗?孕妇睡眠好的话,宝宝才能全面的吸收母体的营养成份,这样才会健康,为了宝宝能很好的发育,孕妇一定要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。孕妇如果感觉睡不着的话,可以在睡觉前洗个热水澡,或者喝一杯温牛奶,这样都是有利于促进睡眠的。

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