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胸口闷睡不着怎么办?

来源:南京神康心理医院    时间:2020-09-17 11:17

  胸口闷睡不着怎么办?其实在生活中,常常会出现一些胸口疼痛的相关的情况,有的人突然就会感觉到胸口堵的慌,呼吸困难,连晚上睡觉都受影响了,像这种情况,大家会怀疑是不是得了心脏病或是其它的病。像这样胸口闷睡不着怎么办?下面我们就来简单的说说吧:

  胸口闷睡不着觉,可能原因有两种,一种是生理健康问题,导致呼吸不畅影响睡眠,另外一种就是精神心理压力过大,有压抑无法释放,情绪比较紧张引起失眠。建议及时查找胸口闷的原因,对因治疗后改善睡眠。

  如果感到胸口闷堵,呼吸困难,睡不着,很有可能的是得了心脏病,最好的去医院检查一下身体,以免酿成大祸。以后千万不要吃辛辣、多盐、多油的食物,要多吃水果,否则会加重心脏的负担。也有可能是因为长时间的处在压抑、郁闷的情绪当中胸口闷堵是很有可能发生的,这个时候就需要及时的调整一下心态,可以去外面走走,开阔一下视野,找个没人地方发泄一下,这样有可能就会缓解到压力。

  胸口闷睡不着怎么办?还有就是在生活中一定要保持乐观的心态。有可能是肺部疾病,可能得了某些肺部疾病也会引发这一状况,可以去医院拍一个核磁共振。另外也有可能是呼吸道受阻引起的,有些呼吸道异物引起呼吸道受阻,也会引起胸闷、呼吸困难等症状。可能由于呼吸道长了肿块或者是甲状腺肿大也可能导致阻塞,这时候应当立即去医院就诊,否则会有生命危险。

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