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南京的失眠治疗_失眠的常见危害?

来源:南京仁康医院    时间:2020-07-03 10:32

  南京的失眠治疗_失眠的常见危害?失眠不是简单的睡不着,而且睡眠障碍的一类总称。就包括有入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。失眠不仅会危害个人健康,也会给社会增添许多不安定的因素。所以,我们一定要警惕失眠带来的隐患。今天我们就来列举一下关于失眠的常见危害吧:

  一、失眠可导致职业受挫、事故高发

  偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人会出现职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。

  二、失眠可导致精神障碍

  持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能。

  三、失眠可导致自杀率增大

  长期失眠的人会出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状,此外,失眠人群患抑郁症的几率为正常人的3倍,抑郁症伴严重失眠患者的自杀率大大增加。

  四、失眠可诱发其他疾病

  失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心、脑血管病,高血压病,糖尿病,胃肠道疾病等身心疾病。

  五、失眠可导致巨大的社会损失

  睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心,白天身体疲劳、精神萎靡大大增加了工作时意外事故发生的几率,不仅会导致自己丧命,还会危及他人性命,对社会造成巨大损失。

  六、失眠导致身体发育滞缓和亚健康

  儿童如患有严重睡眠不足,可影响其身体发育,因为在睡眠时,特别是在深睡期脑内分泌生长激素最多,是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢,燃烧体内脂肪,维持人体代谢于“年轻”状态,故睡眠充足的人容颜滋润靓丽、身材匀称。

  南京的失眠治疗_失眠的常见危害?失眠的危害是经常会有的,良好的睡眠状况与我们的工作和生活息息相关。如果轻微失眠不加以重视和控制,则会引起重度失眠,从而导致更大的危害。

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