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沈阳失眠到哪里治_引起失眠的原因有哪些呢?

来源:南京仁康医院    时间:2020-04-19 10:32

  沈阳失眠到哪里治_引起失眠的原因有哪些呢?现实生活中总有一些因素导致我们出现偶然的失眠。但是也有种情况是长期性的失眠。在这个生活和工作压力都比较大的竞争年代里,失眠的出现也是很折磨人的。就让我们一起跟随睡眠专家来了解下常见的失眠原因有,一起看看有哪些吧!

  很多因素都可以造成失眠,有精神因素诱发的,有躯体疾病引起的,年龄、文化和生活习惯,以及工作环境等因素,都与失眠有着密切的关系。

  1、精神因素:随着现代生活节奏的加快,人与人之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定,使人们的精神处于一种高度紧张的状态,焦虑症、抑郁症等不断发生失眠症随之产生,故失眠症也可以说是一种现代病。

  2、躯体疾病:许多躯体性疾病可以伴随失眠症状,如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。这些躯体疾病的某些阶段可以出现失眠症状,或疾病严重而影响睡眠,在疾病好转后,有的失眠症状可以减轻。

  3、年龄因素:失眠与年龄有密切关系,年龄越大市面发生率越高。老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠变浅、夜尿多,醒的次数也多,所以失眠的症状也随之加剧。

  4、其他因素:如脑力劳动者,用脑过度,特别是学生,学习紧张,容易出现失眠症。而体力劳动者及经常参加体育锻炼的人,失眠就不易发生。生活环境周围吵闹,可以影响入睡,过度饮酒、饮茶及咖啡,也可引起失眠。

  沈阳失眠到哪里治_引起失眠的原因有哪些呢?谁都知道,睡眠不好,是非常影响人们的情绪和工作能力,还会对患者的身心健康造成重大的伤害。事实上,想要摆脱这些睡眠问题也不是没有好的方法,关键是要大家首先了解引起失眠的原因是什么,然后根据这些内容做好失眠的全面预防和治疗措施,以期早日从失眠病痛中解脱出来。

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