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沈阳失眠比较好医院_失眠的原因和危害

来源:南京仁康医院    时间:2020-04-19 10:29

  沈阳失眠比较好医院_失眠的原因和危害:失眠其实是一种很常见的疾病了,而且失眠引起的疾病也有很多的,很多朋友由于失眠导致了各种各样的身体疾病。有的是头疼,有的是心跳过速,还有一些长期失眠的老人甚至引起了神经功能的紊乱。很多人因为失眠而苦恼,但是都找不到病因,其实不论哪个年龄的人,失眠多少都和不规律的生活习惯有关。那么,常见的失眠原因有哪些呢?在中医中失眠原因又是什么呢?

  失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。

  睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

  失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,祖国医学又称其为“ 不寐” 、“ 不得眠” 、“ 不得卧” 、“ 目不瞑” ,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种失眠原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。

  由失眠原因导致的失眠危害是显而易见的,从短期效应来看,由各种失眠原因导致的睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,危害更是巨大和深远的:大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状 失眠对人的社会性也会造成极大的危害,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。

  沈阳失眠比较好医院_失眠的原因和危害:生活中可以预防和改善失眠的方式有很多,我们应该积极利用起来。尽量减少生活上的恶习所占有的睡眠时间,在入睡的时候尽量不去想一些非常有压力的事情,控制烟酒和一些影响睡眠食物的摄入,重度的失眠还应该进行中药的调理,通过一段时间心理和生活方面遏制失眠原因相信失眠会变得很容易克服。

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